こんにちは、宮城県仙台市青葉区であおばく整骨治療院を開業しています、院長の弓田龍輔です。

 

 

 

 

この記事では、左腕を横から上げると左肩が痛い・呼吸がしにくい30代男性の不調の原因を解説しています。

 

 

 

 

結論：左の腕・左右のおなか・左の背中・左の股関節・右の足首の筋肉が硬くなってゆがみ、左肩を上げたときの痛み・呼吸のしにくさが出ていた

 

 

 

 

この方は、以前寝起きに左肩が痛んでいた方です。

 

 

 

寝起きの左肩の痛みはなくなったのですが、今度は左腕を横から上げた時と呼吸のしにくさが気になるようになりました。

 

 

 

 

座った状態で後ろから左腕を横から上げてもらうとこんな感じ。

 

 

 

 

 

 

なんだか苦しそうで、肩に力が入っているのがわかります。

 

 

 

 

これは、前かがみの姿勢などにより、肩甲骨や背中、肋骨が固まり、肩だけで上げようとしている動きです。

 

 

 

更に、それが無意識にストレスとなり、余計に肩に力が入るのです。

 

 

 

ストレスがかかると、人は無意識に丸まります。

 

 

 

この場合、痛いところを直接マッサージしても、あまり変わらないか、多少楽になっても、すぐにまた痛くなります。

 

 

 

 

 

じゃあ当院では何をしたのか？

 

 

 

最初に痛いところには触らず、左の腕・左右のおなか・左の背中・左の股関節・右の足首の筋肉の神経に関連する関節を刺激して緩め、ちゃんと伸びるようにし、その後手技で体の前後の筋肉を調整して、からだの物理的なバランスを整えました。

 

 

 

 

 

 

施術後、　座った状態で後ろから左腕を横から上げてもらうとこんな感じ。

 

 

 

 

 

 

 

左が施術前・右が施術後

 

 

 

 

 

施術前より痛みなく上げられるようになり、動く範囲もひろがりました。

 

 

 

 

呼吸もしやすくなったそうです。

 

 

 

 

〔腕を横から上げると肩が痛い・呼吸がしにくいあなたへ・・・・。〕

 

 

 

 

 

服を着たり、頭を洗ったりとき、腕を横から上げると肩が痛いのはストレスですよね・・・。

 

 

 

さらに、呼吸しにくいのはもっとストレスですよね・・・。

 

 

 

そんな時、痛いところをマッサージしたくなる気持ちはわかります。

 

 

 

 

 

もちろん、痛いところをマッサージして楽になり、改善していくなら、それも正解です。

 

 

 

 

 

 

でも、それで楽にならなかったり、すぐに痛みがぶり返すなら、当院がお力になれるかも知れません。

 

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

【この記事を書いた人】

 

 

 

弓田　龍輔

 

あおばく整骨治療院　院長

 

厚生労働大臣認可・柔道整復師・鍼灸師