こんにちは、宮城県仙台市青葉区であおばく整骨治療院を開業しています、院長の弓田龍輔です。

 

 

 

 

この記事では、前かがみになると腰が引っ張られる50代女性の不調の原因を解説しています。

 

 

 

 

結論：右の腕・左右のおなか・右の背中・左の腰・右の股関節・左のふくらはぎの筋肉が硬くなってゆがみ、身体が丸まって不調が出ていた

 

 

 

 

この方は、趣味でランニング・ジムでトレーニングもしています。

 

 

 

昨日、ジムでレッグプレス（スクワットの様な動きをするマシン）でトレーニング中に、腰が痛くなりました。

 

 

 

施術前にベッドに座ってもらい、後ろからチェックするとこんな感じ。

 

 

 

 

 

 

ぱっと見はきれいな姿勢ですが、背骨を触ってみると意外とゆがんでいました。

 

 

 

 

この場合、痛いところを直接マッサージしても、あまり変わらないか、多少楽になっても、すぐにまた痛くなります。

 

 

 

 

 

じゃあ当院では何をしたのか？

 

 

 

 

最初に痛いところには触らず、右の腕・左右のおなか・右の背中・左の腰・右の股関節・左のふくらはぎの筋肉の神経に関連する関節を刺激して緩め、ちゃんと伸びるようにし、その後手技で体の前後の筋肉を調整して、からだの物理的なバランスを整えました。

 

 

 

 

 

 

施術後、　ベッドに座ってもらい、後ろからチェックするとこんな感じ。

 

 

 

 

 

 

 

 

左が施術前・右が施術後

 

 

 

 

 

こうしてみると、施術前は肩が上がって、身体が少し丸まっていたのがわかります。

 

 

 

 

詳しく聞いてみると、いつもより重い重さにチャレンジしたようです。

 

 

 

それにより、身体が丸まりかたまって前かがみになると腰がひっぱられていたのです。

 

 

 

〔前かがみになると腰が引っ張られるあなたへ・・・・。〕

 

 

 

運動はとても素晴らしいことです。

 

 

 

でも、運動の後から、日常生活のたびに前かがみになると腰が引っ張られるのはストレスですよね・・・。

 

 

 

 

そんな時、痛いところをマッサージしたくなる気持ちはわかります。

 

 

 

 

 

もちろん、痛いところをマッサージして楽になり、改善していくなら、それも正解です。

 

 

 

 

 

 

でも、それで楽にならなかったり、すぐに痛みがぶり返すなら、当院がお力になれるかも知れません。

 

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

【この記事を書いた人】

 

 

 

弓田　龍輔

 

あおばく整骨治療院　院長

 

厚生労働大臣認可・柔道整復師・鍼灸師