こんにちは、宮城県仙台市青葉区であおばく整骨治療院を開業しています、院長の弓田龍輔です。

 

 

 

 

この記事では、朝起きると、首・肩・腰が痛い40代男性の不調の原因を解説しています。

 

 

 

 

結論：右の腕・左右のおなか・右の背中・右の腰・左の股関節・左右のふくらはぎの筋肉が硬くなってゆがみ、身体が丸まって不調が出ていた

 

 

 

 

この方は、デスクワーク・接待と多忙で、仕事によるストレスがとても多い方。

 

 

 

 

施術前に上を向いてもらい、横からチェックするとこんな感じ。

 

 

 

 

 

 

背中が丸まったまま、首だけで上を向いています。

 

 

なんだか苦しそうですよね。

 

 

これは、ストレスや疲労で前かがみの姿勢になり、背中、肋骨が固まり、首だけで上を向こうとしている動きです。

 

 

 

更に、それが無意識にストレスとなり、余計に背中・肋骨がかたまるのです。

 

 

 

ストレスがかかると、人は無意識に丸まります。

 

 

さらに、背中や肋骨がかたまると、無意識に呼吸が浅くなり、酸素が取り込みにくくなり疲れが取れにくくなります。

 

 

 

 

この場合、痛いところを直接マッサージしても、あまり変わらないか、多少楽になっても、すぐにまた痛くなります。

 

 

 

 

 

じゃあ当院では何をしたのか？

 

 

 

最初に痛いところには触らず、右の腕・左右のおなか・右の背中・右の腰・左の股関節・左右のふくらはぎの筋肉の神経に関連する関節を刺激して緩め、ちゃんと伸びるようにし、その後手技で体の前後の筋肉を調整して、からだの物理的なバランスを整えました。

 

 

 

 

 

 

施術後、　座った状態で上を向いてもらうとこんな感じ。

 

 

 

 

 

 

 

左が施術前・右が施術後

 

 

 

 

 

首だけでなく背中・肋骨も動くようになり、上を向ける範囲もひろがりました。

 

 

 

 

肩も下がって、呼吸もしやすくなったそうです。

 

 

 

 

〔朝起きると、首・肩・腰が痛いあなたへ・・・・。〕

 

 

 

 

 

朝起きると、首・肩・腰が痛むのはストレスですよね・・・。

 

 

 

 

そんな時、痛いところをマッサージしたくなる気持ちはわかります。

 

 

 

 

 

もちろん、痛いところをマッサージして楽になり、改善していくなら、それも正解です。

 

 

 

 

 

 

でも、それで楽にならなかったり、すぐに痛みがぶり返すなら、当院がお力になれるかも知れません。

 

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

【この記事を書いた人】

 

 

 

弓田　龍輔

 

あおばく整骨治療院　院長

 

厚生労働大臣認可・柔道整復師・鍼灸師