5分以上座ると腰が痛くなり、立ち上がるのが大変な30代男性の改善事例


こんにちは、宮城県仙台市青葉区であおばく整骨治療院を開業しています、院長の弓田龍輔です。


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今回は、5分以上座ると腰が痛くなり、椅子から立ちあがるのが大変という

お悩みを抱えておられた30代男性の患者さん(以下Kさん)の改善事例を紹介させていただきます。

Kさんは美容師さんで、長時間立ちっぱなしのお仕事をされていました。

5年ほど前に坐骨神経痛になり、整形外科にてブロック注射を数回打って、ようやく痛みがおさまりましたが、

ここ2～3か月で、また腰が痛くなり、接骨院4か所巡りましたが改善せず。

整形外科を受診し、痛み止めで様子を見ましょうと言われたそうです。

仕事の休憩や、自宅で座ったときに、腰が痛くなるのはつらいですよね・・・。

同じような不調を抱えておられる方の励みになれば嬉しく思います。 ぜひ最後までご覧ください。 

長時間座っていると腰が痛くなる原因とは？ 

Kさんのお身体の施術前の状態

首の前側・背骨と太ももの前、骨盤と太ももをつなぐ筋肉・肋骨と骨盤をつなぐ筋肉がカチカチに固まり、

前後・左右のバランスが大幅に歪んでいる状態でした。 


Kさんの腰痛の原因＝長期間続いたゆがみ+疲労

Kさんのお身体は、長時間の立ちっぱなしと、前かがみにより、前後・左右のバランスが大幅に崩れていました。

いわいる「身体がゆがんだ状態」です。

さらに、Ｋさんはここ2～3か月で腰痛がひどくなったとおっしゃっていました。

お話を聞いてみると、ここ2～3か月は仕事が忙しく、疲れが溜まっている自覚があったそうです。

身体は、前後・左右でバランスが取れているときに一番筋肉が力を発揮しやすく、血流がよい状態になるよう設計されています。 

このバランスが崩れてしまうと、筋肉が体を支える力が弱くなり、回復も遅くなってしまいます。

身体がゆがんだことで、座っている時に身体をを支える力が弱くなり、

更に、疲労の蓄積により筋肉の回復が間に合わず、腰に負担がかかってしまったのです。 


Ｋさんの腰痛を改善するための治し方 

当院では、Sさんの腰痛を改善するために以下の整体を行いました。 

1.疲労の回復を促す整体

おなかや背中などの血流を改善するツボを鍼で刺激することで、

疲労の回復を促す整体を行いました。

2. 神経を正常に整える整体 

長期間の立ちっぱなしと前かがみによりゆがみ、うまく流れなくなった神経を

膝より下のツボを鍼で刺激することで正常に整える整体を行いました。 

神経の流れが正常に戻ることで、神経由来のゆがみや痛みが和らいでいきます。

 
2. 硬くなった筋肉の硬さを取り除く整体 
 
手技により、姿勢を維持するときに使われる、背中や腰・股関節周辺の筋肉の硬さを取り除き、

力を発揮しにくくなった筋肉を整えることで、しっかりと身体を支えることができるので、

筋肉由来のゆがみや痛みが和らいでいきます。 


改善の経過 

6回目の治療が終わった時には、Sさんから

「椅子に座っていても痛くない」

「立ち上がる時も痛くない」


というお話を聞かせていただきました。 


また、治療を継続していくうちに、ジムでの筋トレができるようになったと教えてくださいました。

 私としても嬉しい限りでした。 


以下のような症状がある場合は、当院の整体がお役に立てるかもしれません。


・5分以上座っていると腰が痛くなり、立ち上がるのが大変

・様々な治療を受けても腰痛が改善しない 

 
心当たりがある方は、１日も早く当院までご相談ください。