こんにちは

あおばく整骨治療院の弓田です。

今回は、『ヨガのポーズがとりにくい』方の施術例です。

趣味で行っているヨガで、左股関節がうまく開かず、思ったポーズができないとのこと。

この方は、頭が前に出て左首の前側、右の背中、左股関節や右ふとももの筋肉が固くなって、骨盤が右にねじれていました。

なので、股関節や足の前後の筋肉をゆるめて背中が動くようにして•首の前側の筋肉をゆるめると、写真のとおり。

しっかり開くようになりました。

ちゃんと、全体の動きや姿勢を整えると、より早く楽になります。

お体の事で、お悩みの際はご相談ください。

では！

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あおばく整骨治療院