後ろのものを取ろうとしたとき、左肩が痛い50代女性の改善事例
こんにちは、宮城県仙台市青葉区であおばく整骨治療院を開業しています、院長の弓田龍輔です。
https://aobaku-seikotsu.com/
今回は、後ろのものをとろうとしたとき、左肩が痛いというお悩みを抱えていた、
50代女性会社員（以下Tさん）の改善事例を紹介させていただきます。
Tさんのお仕事は、デスクワーク・立ちっぱなしの両方を定期的におこないます。
数日前、重いものを持ち運んだ後に、椅子に座って後ろのものをとろうとしたとき、
左肩が痛くなり、タオルで背中を拭いたりするのもつらかったため、当院に来院しました。
肩がいたいと、タオルで身体を拭くなどの日常の何気ない動作がストレスになりますよね・・・・・。
同じような不調を抱えておられる方のご参考になればうれしいです。
ぜひ、最後までご覧ください。
後ろのものをとろうとしたとき、左肩が痛い原因とは？
「左の腕・左の胸・左右のおなか・右股関節前側・左股関節後側周辺の筋肉がかたまったことによるゆがみ」
Tさんの場合、デスクワークにより姿勢が前に傾いて骨盤や背骨周辺がかたまり、
立ちっぱなしのお仕事で重いものを持ち歩いた際に、
利き手ではない左手を強く使ったため、左の胸や腕がかたまり、
その状態で、後ろのものをとろうとしたため、肩に負担がかかったと考えられます。
Tさんの左肩の治し方
Tさんの肩を楽にするために必要なことは、
「左肩の負荷をへらすために、姿勢のゆがみを改善すること」
まず、長期間の姿勢のゆがみにより、うまく流れなくなった神経を
膝より下のツボを鍼で刺激することで正常に整える整体を行いました。
神経の流れが正常に戻ることで、ゆがみや痛みが和らいでいきます。
さらに、腕のツボを鍼で刺激することで、首の前側の筋肉をやわらげます。
最後に、手技により、姿勢を維持するときに使われる、背中・股関節周辺の筋肉の硬さを取り除き、
力を発揮しにくくなった筋肉を整えることで、しっかりと身体を支えることができるようになります。
改善の経過
5回目の治療が終わった時には、Tさんから
「後ろのものを取るのが少し楽になった」
更に、７回目の治療後には、
「後ろのものをとっても痛くなくなった」
とのお話をいただきました。
私としても嬉しい限りでした。
もちろん、疲労がたまれば首や肩の痛みや、肩の痛みは再発する可能性はありますが、
きちんとケアをしていけば、痛みのない日々を過ごすことは可能です。
＜セルフケア＞
「左の胸を腕をほぐす」
後ろのものをとろうとしたとき、肩がいたい場合、
胸や腕の筋肉がかたくなっていることが多いので、
痛い側の胸や腕の筋肉をほぐしたり、ストレッチしましょう。
以下のような症状がある場合は、当院の整体がお役に立てるかもしれません。
・後ろのものをとろうとしたとき、肩が痛い
・タオルで身体を拭くとき、肩が痛い
心当たりがある方は、１日も早く当院までご相談ください
