こんにちは、宮城県仙台市青葉区であおばく整骨治療院を開業しています、院長の弓田龍輔です。

 

この記事では、50代女性が靴下をはくときに腰が痛む原因を解説しています。

 

 

結論：お腹・お尻・背骨・骨盤と股関節前側の筋肉が硬くなり、背骨と骨盤が動かなかったため腰に痛みがでていた。

 

 

靴下をはくうごきは、体を丸める+股関節を曲げるの組み合わせです。

 

 

この方の腰の痛みの特徴は、仰向けに寝たときや立っているときなど、体を伸ばした状態で股関節を曲げても痛みがでなかったこと。

 

 

この場合、痛い腰を直接マッサージしても、あまり変わりません。

 

 

むしろ、ほかの筋肉にひっぱられている腰を直接マッサージしてしまうと、楽になるどころか悪化することもあります。

 

 

じゃあ当院では何をしたのか？

 

腰は触らず、お腹・お尻・股関節の筋肉を緩めて、背骨と骨盤を動くようにしました。

 

施術後、靴下をはく動きをしてもらうと、腰の痛みは半分以下に減りました。

 

その後、3回ほど同様の施術をさせていただき、靴下をはく動きでの痛みは無くなり本人にも喜んでいただきました。

 

〔靴下をはくときに腰が痛いあなたへ〕

 

靴下をはくなどの日常生活で、腰が痛むのはストレスですよね・・・・。

 

そんな時、痛い腰をマッサージしたくなる気持ちはわかります。

 

もちろん、痛いところをマッサージして楽になり、改善していくなら、それも正解です。

 

でも、それで楽にならなかったり、すぐに痛みがぶり返すなら、当院がお力になれるかも知れません。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。